KURSER I KONTAKTIMPROVISATION (K.I.)

Kontaktimprovisation – grunder

Hitta golvet, dig själv och de som du dansar med genom enkla övningar med vikt och balans. Vi tränar också på att rulla, glida och vrida på olika sätt i mötet med golvet eller en annan kropp. Detta är vanliga moment och ger grundläggande verktyg för att dansa K.I.

Bra kurs för nybörjare.

Kontaktimprovisation och Jam

En kombination av träning/teknik för kontaktdans och fritt jammande. Vi går igenom grunderna för olika jamformer och vad man kan tänka på när man är på ett jam.

Kurs för alla.

Kontaktimprovisation i föreställningsform

Att söka former för K.I. som scenkonst. Vad är intressant för en publik? Vi arbetar med närvaro, avspändhet, lek och associationsförmåga. Att se på varandras improvisationer för att utforska hur man som publik respektive medverkande upplever det som görs på scen.

Kurs för de med erfarenhet av K.I. eller scenkonst samt musiker.

Kontaktimprovisation för barn och ungdom

Arbetet med barn och ungdomar handlar mycket om att fånga upp rörelsen och dess inneboende energi. Att hitta den roliga och spännande känsla som finns i denna dansform och utforska den kroppsliga lek som K.I. är. Man kan även utforma kurser och jam där barn och vuxna dansar tillsammans. På kurser för pedagoger prövar vi lekar och övningar som vi vet fungerar, samtidigt som vi hittar nya med våra gemensamma erfarenheter.

Kurs för alla.

Kontaktimprovisation – hopp, lyft och fall

I eget arbete och med en eller flera partners fokuserar vi på teknik för hopp, lyft och fall. Vi försöker behålla flödet och improvisationen i dansen, samtidigt som vi integrerar dessa moment i kontaktimprovisationen. Stor dl av arbetet handlar om att ta och ge mer eller mindre vikt i beröring och rörelse.

Kurs för de med erfarenhet av K.I. eller dans.

Kontaktimprovisation och handstående

Att medvetandegöra olika riktningar i rummet med en eller flera partners under dansen. Träna på att vara upp och ned i rörelse och lyft. Att ta vikt på händer och armar samtidigt som fötter och ben kan få den fria och sökande roll som händerna ofta har. Att släppa kontrollen utan att tappa den i övningar med lyft- och tajmingträning.

Kurs för de med erfarenhet av K.I.

Från Tai Chi till Kontaktimprovisation

En kurs som kombinerar Tai Chi och K.I. Det finns gemensamma områden att utforska mellan österländsk försvarskonst och kontaktimprovisation. Det kan vara i rörelsens kvalitet eller i energin som uppstår i arbetet med partner. Pushing Hands är en partnerform i Tai Chi, där energin cirkulerar mellan utövarna i rörelse- och balansövningar. Här kan man få insikter och verktyg användbara för K.I.

Kurs för alla.

Kontaktimprovisation och massage

K.I. med fokus på beröring i massageform. Hitta nya vägar för massage genom K.I. och nya vägar för K.I. genom massage. Träna och förfina verktyg som lyhördhet och intuition. Vi arbetar lugnt och avslappnat med långa upp- och nedvärmningar.

Kurs för alla, oavsett erfarenhet av K.I. eller massage.

Improvisationsteknik – från solo till grupp

Ett arbete med rörelse och tajming som utgångspunkt. Övningar där man tränar att lyssna, reagera och välja i en improviserad situation i solo eller grupp. Öppna sinnet för att associera och följa impulser. I improvisationen finns leken och i leken finns improvisationen. Därför är arbetet ofta relaterat till enkla strukturer i lekform, där det även finns plats för ljud, tal och musik i förhållande till rörelse.

Gruppen styr nivån på övningarna.

Från improvisation till komposition

Genom styrda improvisationer hittar vi material att bearbeta och sätta ihop. Utifrån det satta materialet är det sedan möjligt att improvisera igen. Kursen avslutas med en öppen demonstration av det vi hittat i utforskandet mellan improvisation och komposition. Under kursen försöker vi beröra vad som blir intressant för en publik och varför.

Kurs för alla som är intresserade av föreställningsarbete.

Class in Contact Improvisation- Composition Towards Performing.

Mindre avsikt- mer insikt.

Att skapa förutsättningar för en öppen attityd är grundläggande för kommunikationen mellan dansare i en skapande process. Att träna uppmärksamhet, lyssnande och närvaro i varje moment, befriar oss från mentalt brus och hjälper oss att inte behöva tänka på hur vi ska dansa. Befriade från eget bedömande samt bilder och former att leva upp till, så slutar vi begränsa kroppens intelligens till att göra bra val. Detta ger oss förutsättningar att vara mottagliga för vad som verkligen sker i stunden och goda förutsättningar för en öppen och lyssnande relation till såväl dig själv som till andra dansare samt till publiken.

Möjligheter till dans full av fysikalitet, överraskningar och lekfullhet skapas.

Med en variation av övningar och verktyg för Instant Composition och Kontaktimprovisation, arbetar vi under veckan med uppmärksamhet och närvaro, timing och kvalitet i mötet med golv och partners, lyfttekniker, vara upp och ner samt hopp-fall-flyg.

Moving in Contact

By exploring movement and timing, combined with tools of using surface, weight and lever to find a non-muscular way of taking and giving weight, we’ll receive a sense of magic touch.

This leads into dances where we can move others just by moving our own bodies. Dances where different kinds of touch and spiral work can make your motion fly both in an internal and external way.

“I want to share some of my experiences from the moving that allows in Contact Improvisation, looking for weight that moves with timing, creating a moving flow.

My aim in teaching and performing C. I. is to integrate the situations that appear, as well as finding presence, pleasure and playfulness in the dance.”

Info och bokning

Avart Dans & Rörelse, Måns Erlandson

Telefon: 08-6489631, 073-6005417

Mail: info@avartdans.se